三、圆灰太极拳心法

  “曾氏圆灰太极拳”是经过本人总结和探索几十载年习武心得与技法集武术、气功、太极为一体而创立而成一门养生学，内含少林鹰爪功、自然门鹰爪功、金钟罩、硬气功、金钢气功五式、洗髓经之“九转归元功”、原式“太极拳”之张三丰太极拳、阴阳百家拳、八卦掌、太极螳螂拳、武式太极拳及太极推手等武功门派精髓，达到刚柔、内外、动静、阴阳、开合等相结合之神奇功效，并领悟了太极拳的各种功力和心法，除太极拳本身所讲的奔、挪、挤、按等劲外，还有几十种内劲，如开劲、合劲、聚劲、冲劲、柔劲、松劲、泻劲、顶劲、沉劲、吸劲、呼劲、包含劲、称劲、引劲、滑劲、笑劲、杠杆劲、惊劲、螺旋劲、给劲、虚实劲、钻劲、跳劲、紧劲、S劲、弹劲、回劲、顺劲、钢劲、偷劲、挑斗劲、空无劲、圆劲、转劲、压劲、震劲、暴发劲、送劲、消化劲、敷劲、盖劲、对劲、吞劲、六旋劲、收劲等共四十九种，其中暗含有开合既济、阴阳既济、刚柔既济、开中有合、合中有开、隋曲就伸、从心所欲、舍已纵人、引进落空、粘连点随紧相连、惊弹走螺旋等奥秘。静则有如“井中月”、“水中球”，心法是：动静无始，变化无端，虚虚实实，自然而然；口诀是：身似垂柳，心似寒灰，万念皆空，不知有身，空了又空，一片混屯。
什么是《圆灰太极拳》拳理及心法？
  “圆”字，站在太极拳角度来讲，它包含“内圆”、“外圆”两部分，其中含有上圆、下圆、左圆、右圆、前圆、后圆等千变万化的各种似圆非圆、似圆和实圆，虚虚实实，变化莫测。结合阴阳开合的变化，可达到变化万千、虚虚实实、自然而然的境界。
  “灰”字，则是代表太极拳的最高心法，其实它暗含代表多种解释在内，这里暂搁置不讲，将另行出书予以解释圆与灰的另一种内涵，此书定名为《圆灰学》。
  “灰”用太极拳来讲，主要包括以下三个重点：1.身形：就是外表的气质与形态：迷迷糊糊、混混沌沌，令人捉摸不定，不知如何出手，一举一动都包含似有似无的攻击样子，令敌人难以出手反击，达到不战而屈人之兵和兵不血刃的最高境界；2.内心境界：对敌时，内心进入极度冷静，如“井中月”、“水中球”般境界，这样就能对敌人的一举一动了如指掌、明察秋毫，达到知已知彼百战不殆，而我却用似明非明、难得糊涂的心态佯之，假装不知，似守非守，似攻非攻的样子，等待时机予以破之；3.最高的神明境界：达到超自然的神奇功效，令自己进入空无的境界，与大自然结合为一体，达到天地人合一的状态。练太极内功，讲究内练“精、气、神”这三要责，即为“练精化气，练气化神，练神还虚”这三种境界，最高境界则以神为最高修练宗旨，练至最高境界则能达到超自然的神奇功效。上述三种境界是以神明为主，对敌时的心态心法除了先破生死关之外，还要让自己进入忘我、无我的境界，达到难得糊涂的心态，也就是说，当敌来袭时，对其招数可知也可不知及其何时受到攻击、如何还击对方、如何出招等混然不知，且自己内心是灰蒙蒙的，全靠神的感觉去攻击敌手，直至击倒对方还不知自己刚才是如何出手的？倘若能做到这点，就能让您受到攻击时自然而然发挥惊弹走螺旋、粘连点随紧相连等功效，视对方的招法而顺其自然地出招攻击对方,这样就达到了动静无始、变化无端、虚虚实实、超越自然之境界，此种境界也就是圆灰太极拳的最高境界。圆灰太极拳如用在实战技击方面,又称圆灰道技击术，简称《圆灰道》。