二、注重养生是防治病疫之本
(--中华养生科研总会总监委主席 曾崇洲 )

  当今社会，因科技的进步和工业的迅猛发展，导致大量工业废品、废料、废气的排放，严重破坏了自然生态环境，对人类的生存与身心健康带来了极大的挑战！与此同时，人们又因物质生活水平的快速提高，导致大多数沉醉于安然享受的自然心态，从而疏忽了应有的自我强身运动。远古时代，人们在没有任何高科技工具的情况下，许多事情都是通过手工人力来完成，每天消耗很多体力，之所以身体因经常劳动而得以正常锻炼，再加上良好的自然生存环境，从而令身体健康、强壮，具有足够的体力和自然免疫能力。当不幸遇到病毒入侵时，体内自然会产生抗病免疫能力，并配合适当的治疗和营养辅助，身体便很快能得以恢复健康。而现代，由于大自然环境受到种种人为的破坏，空气被污染了，又因长期的工作压力，缺乏休息，经常以香烟、咖啡、奶茶来提神，令自身的交感神经系统经常处于亢奋状态，得不到正常休息，使体内阴阳失调，免疫功能下降，再加上平时缺乏了适当的运动，连上下楼梯都用电梯代劳，外出时大都乘坐汽车等交通工具，使自己在不自觉中减少了运动。
  随着科技的不断进步和发达，人们也越来越依赖这些高科技产品，当人们在享受这些高科技产品的同时，也不知不觉令自身的运动量减少，抵抗能力下降，以至令病邪之气有机可乘。而一旦染病，身体出现了病症（如发烧、发炎、感冒、伤风、咳嗽等）。大多数人为了能够尽快恢复健康，重新回到工作岗位，常常借助服用退烧止痛药等药物来快速治疗，如此一来，则遏止身体的抗病能力，忽略背后增强抵抗力的主因，此法只会达到治标不治本的效果，头痛医头，脚痛医脚，令身体更加虚弱，甚至又可能会产生其他的病和引发其他更为严重的病情出现。然而，自然养生学则倡导人体绝非一部机器，因为身体本身拥有一股强大的抗病能力 ，能自我修補、自我调息。这种治愈的机制是一切动植物与生俱来的，一切疾病皆因这自愈能力受到不同因素的影响，从而导致不能发挥其功效。此种现象主因不止是外来的，同时也是自己身体的抵抗力不足，才会染病。当不幸染病后，在没有任何防范之下，身体又降低了自我免疫功能，致使无法有效抵抗病毒侵害时，就会把病疫传染给他人，从而使病毒在恶性循环下传遍世界各地。
目前世界上流行的非典型肺炎，就是一个典型的例证。本人相信这也是大自然再向我们发出的警告，提醒人们要自我觉醒，重视保护大自然的生态环境，关注自己的身心健康和人体保健，加强健身运动，动员广大群众做好养生保健工作，多做健身运动，多进食对人体有益的天然营养食物，令自身的抗病能力增强，把病疫消除在萌芽之时。我们坚信：只要我们同心协力把预防工作做好，又何惧病疫呢？鉴于此，依本人看法，防治病疫的最根本方法是：（一）首先要促进人们重视对大自然环境保护；（二）重视自己的养生保健；（三）结合中西医的有效辅助疗法。
至于养生保健，除了注重平时正常休息和营养供应外，最主要的是多做体育运动。而运动最有效的办法是内外兼修法，此法是采用中国最古老的传统养生法又名“中华气功”修心养性法。通过修炼气功，能吸收天地之间的浩然正气和日月、花草树木的精华之气，再结合自身的元气，通过修炼，固本强基，则自然成为本身的护体真气。通过勤炼气功，能使自身的精、气、神起到良好的自我调理作用，从而达到阴阳平衡，有效提高自身的自愈能力和抗病能力，令练功者能经常保持精神饱满的状态。一旦不幸染病，只需加强练功和休息，保持一定的营养供应，再结合中西医和电子医疗等有效疗法，很快就能痊愈，恢复健康。如再继续勤加练功，则可令病时服药所产生的副作用恢复正常。修炼气功能调养、增强凝聚自身的凛然正气，只要正气内存，就能有效的抵抗病邪之气的侵袭，从而令自身百病不入。之所以说，注重养生是防治病疫之本。